Когда лучше чистить зубы

Чистка зубов относится к ежедневным обязательным процедурам гигиены, которые должен выполнять каждый человек. Одни люди считают, что правильно чистить зубы сразу после пробуждения, другие – что чистить зубы правильнее после утреннего приема пищи. Кто же прав на самом деле и когда правильнее частить зубы?

Многие профессиональные стоматологи утверждают, что правильно чистить зубы и до завтрака, и после. Сразу после пробуждения мы очищаем зубную эмаль от накопившегося налета, а также для того, чтобы как можно быстрее освежить дыхание. Не так давно, врачи стали говорить о том, что гораздо полезнее чистить зубы только после завтрака, чтобы вместе с зубным налетом, который оседает на эмали, одновременно удалить и остатки пищи.

Когда же правильно: до или после?

Известный американский Президент Академии проводил исследования, которые поражают своим результатом. Его заключения также были подтверждены и многочисленными испытаниями научных исследователей Геттенского Университета Германии. Суть эксперимента заключалась в том, что добровольцы должны были выпить содовую воду, после чего через 10, 20, 30 и 60 минут почистить зубы. Данный эксперимент показал, что люди, которые чистили зубы через минимальное количество времени, потеряли гораздо больше дентина, нежели те, кто чистил зубы через 60 минут. Еще один известный ученый из Британии доказал своим экспериментом, что чистка зубов до завтрака является более эффективной. Это объясняется тем, что зубная эмаль во время чистки покрывается дополнительным слоем фтора, который защищает зубы от разрушения.

Почему правильнее чистить зубы до утреннего приема пищи?

Существует ряд основных причин, по которым правильнее чистить зубы сразу после пробуждения. К ним относятся:

• Ночью на зубной эмали скапливается большое количество микроорганизмов, что воздействуют на повышение кислотности. Если приступить к приему пищи сразу после сна, не почистив зубы, эти бактерии попадают внутрь организма вместе с едой, что приводит к нарушениям ЖКТ.
• Не менее важно сразу после сна освежить свое дыхание.
• После употребления некоторых продуктов, что содержат в своем составе кислоты, не рекомендуется сразу чистить зубы, так как при наличии микротрещин в зубной эмали, эти кислоты могут проникать внутрь и разрушать зуб. Например, после того, как Вы скушали яблоко, кислотность повышается, следовательно, чувствительность зубов сильно увеличивается. Любое, даже самое минимальное воздействие зубной щеткой при этом, приведет к разрушению зубов.
• Зубные пасты, что содержат в своем составе фтор, не только укрепляют эмаль, но и создают дополнительный защитный барьер от агрессивного негативного воздействия. Это означает, что, почистив зубы сразу после пробуждения и только после этого приступая к приему пищи, Вы защитите свои зубы от разрушения.

Исходя все вышеперечисленные факторы, можно сделать вывод, что чистить зубы правильнее перед завтраком. А после завтрака рекомендуется прополоскать полость рта водой от остатков пищи.

Рябый Олег Михайлович

Врач стоматолог-ортодонт 1 категории, стаж работы 29 лет.

Эстетическая коррекция улыбки, исправление прикуса у взрослых и детей. Лечение челюстно-лицевых аномалий с помощью элайнеров, брекет-систем Damon, Smart Clip, Clarity Ultra, съемных ортодонтических конструкций.

Подробнее